smarcsu 2.38 km Úszás 2010-08-02-n 07:00-kor

smarcsu Úszás

2010.08.02 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.38 km

Tempó

25:13 p/km (2.38 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

300 bemelegítés,

5*200 gyors (3.24, 3.24,3:20,3:22, 3:22),

2*(150 láb, 250 technika)

250 technika

25 levezetés.

ez most jólesett, bár mindenem fájt, de jó volt, hogy hugi átnyomkodta a lapockámnál a hátam az elején.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.38	25:13	2.38	89	166	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.