panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:27Távolság
7.7 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:36 | 1.1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 1.1 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1.1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1.1 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1.1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1.1 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
panferik 5051 napja
Köszönöm!
Sajnos az edzésem felét tudtam csak véghezvinni, mert az allergiám elintézett rendesen. A sok lépcsőt a Puskás Ferenc stadionnak köszönhetem, egyenlőre még futva teszem meg az ugrásokhoz még nem érzem magam eléág erősnek. Így is napi 1-2 alkalommal maszírozógéppel kell még a vádlimat kezelni.