Edzésleírás
Kifutás Pentelére és ott 3x1 kör 2' pihivel. 7:49; 7;53; 7:48 Végre kezd futásként kinézni a dolog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:55 | 18.7 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 160 | 142 |