nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:00Távolság
32 km Szint: 1300 mTempó
07:26 p/km (8.07 km/h)Pulzus
Átlag
113
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Csillaghegyről felfutás a Kevélyekre , a Kevély-nyeregtől a piroson le Csobánkáig , az első házakig , ez pont 2 km .4* megfutva ez a "kör" , az emelkedők tempósabban . Próbálltam javulóra futni , sikerült . At utolsó pont 16 perc lett , ott csak a második kilit nyomtam keményen . A végére , a visszafutással együtt elfáradtam .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:58:00 | 32 | 07:26 | 8.07 | 1300 | 0 | 0 | 113 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 5046 napja
113 átlagpulzus? máskor azért egy kávéval tornászd feljebb :-)