Tibike133 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:00Távolság
91 kmTempó
02:02 p/km (29.51 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
A reggelt laza tekeréssel kezdtem 27-28 al a délután pedig volt LIx4 szett szettenként pedig 10 percpihenő egy szett úgy nézet ki, hogy 75 teljes erőbedobással tekertem 110es pedálfordulaton
75 mp forgatás 60mp teljes erőből 60mp forgatás 45mp teljes erőből 45mp forgatás 30mp teljes erőből 30mp forgatás ez volt egy szett
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 91 | 02:02 | 29.51 | 0 | 0 | 0 | 181 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Doki79 5043 napja
AKKOR VASÁRNAPRA ERŐS LESZEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!REMÉLEM VELÜNK JÖSSZ!?