lippije bringázás

Zwift - Valley to Mountaintop in Makuri Islands2023.03.02 Csütörtök, 18:34:30

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:31

Távolság

20.24 km Szint: 234 m

Tempó

03:11 p/km (18.82 km/h)

Pulzus

Átlag
118
Minimum
88
Maximum
144

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 234 m

Átlagos pulzus: 118 bpm

Átlagos pedálfordulat: 78

Átlagos teljesítmény: 134 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:49 1 04:49 12.46 5 0 0 0 0
00:04:49 1.01 04:46 12.58 19 0 0 0 0
00:02:28 0.99 02:29 24.08 12 0 0 0 0
00:08:16 1 08:16 7.26 52 0 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 23 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -22 0 0 0 0
00:01:13 1 01:13 49.32 -57 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 -11 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 9 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -17 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -14 0 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 29 0 0 0 0
00:06:05 1.01 06:01 9.96 16 0 0 0 0
00:02:51 1 02:51 21.05 -17 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 -11 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -17 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -14 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 0 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 0 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:00:41 0.24 02:51 21.07 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!