pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:29Távolság
9.82 km Szint: 14 mTempó
04:07 p/km (14.55 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
95
Maximum
156
Edzésleírás
6x1000m/1p folyamatos futás Tatán a bringás úton. Egész jól ment,de nem érzek magamban gyorsaságot,erőt.
3:45, 3:47, 3:47, 3:44, 3:45, 3:42 az 1p pihenő 210m körül volt. Élveztem hogy végre nekiálltam edzeni, egész jól ment. majd 2km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 14 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1.01 | 03:55 | 15.34 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.98 | 03:59 | 15.08 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1.01 | 03:48 | 15.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.99 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.83 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
