janosib Úszás

Úszás2024.04.15 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

300 melegítés

350 technika (100 egykaros-100 oldalsúrolás-100 érintéses-50 véll és fej érintés)

600 csak kar bólyával és gumival

800 gyors (16:40)

6*25

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!