Rékai Zsófia erősport

Alapozó edzés 💖2024.04.17 Szerda, 17:05:36

Sport


(edzés)

Edzés ideje

18:25:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Bemelegítő futás_5 kör Gimnasztika Hát mobilizáció Koordinációs létrás szökdelések Felhúzás 50kg 5x4 Guggolás súllyal 30kg 5x5 Padon evezés kézi súlyzóval 5kg 5x8 Ugrálókötél

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!