smarcsu 3 km Úszás 2010-10-09-n 08:00-kor

smarcsu Úszás

2010.10.09 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés,

8×300 gyors (5:27, 5.31, 5.27, 5.24, 5.19, 5.18, 5.18, 5.17),

400 vegyes levezetés.

na végre, erre vártam, ez tetszett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dorik 4992 napja

Igen, az én lettem volna :)

smarcsu 4993 napja

köszi :) nem én akartam rehabot úszni, hanem hugi :) de mondjuk szét nem hajtottam magam, próbáltam a technikára figyelni.

plezerm 4993 napja

Még szerencse, hogy nem rehabúszás lett.

Grat!

eftomi 4993 napja

Szép munka! Hú már én is várom a mai edzést! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.