Attila 14.7 km Futás 2010-10-10-n 15:30-kor

Attila futás

2010.10.10 Vasárnap, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:49

Távolság

14.7 km

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Mára a NATO futás volt betervezve. Mivel nem ment fel busz a versenyre, inkább elmentem szüleimhez melózni. Úgy sem tudtam volna max.-ra futni. Ma már csak egy 3/4-es elasztban futottam. Az eleje nagyon tipegős volt, féltettem a combon. Később bemelegedett, de végig érzem a hajlítom. A vége kezdett elfogyni az erő. pm:1:40

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:49	14.7	04:25	13.61	0	0	162	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tsoma 4984 napja

Jó döntés.... igy biztosabb a gyogyulás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.