smarcsu 2.5 km Úszás 2010-10-27-n 06:35-kor

smarcsu Úszás

2010.10.27 Szerda, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

100 m bemelegítés

10*200 vegyes-gyors váltva.

400 m levezetés

hát próbáltam gyakorolni a javított technikát, de sokkal lassabb voltam. ma (is)nagyon nem ment....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4962 napja

nem Andersen (őt régóta nem hallgatom), hanem edzőbácsi Gábor. a szabadítással voltak gondjaim, meg persze a lábmunkával, ahol Te voltál a példa, hogy legalább annyit lábazzak, mint Te. :)

zolle 4962 napja

Menni fog, hajrá! :)

Mit tanácsolt Andersen? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.