zolle futás

2010.11.01 Hétfő, 05:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:32

Távolság

9 km

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Edzésleírás

7km, 43:24; (benne 10 emelkedő 12:08)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:32 9 06:10 9.72 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4950 napja

Látom, növelted az adagot. nagyon jó, gratula!

axaxaxasz mlö képe

axaxaxasz mlö 4950 napja

Hol futottad az emelkedőket?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!