zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
12 kmTempó
08:20 p/km (7.20 km/h)Edzésleírás
(Első, közös edzés- lépcsőzés.
A cégtől ki a stadionig, lépcsőzés és vissza);
4.5km bem. (25 perc futás);
lépcsőzés 2x(felfutások, szökdelések), kb. 40 perc.
4.5km lev. (25 perc futás);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 14 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
