tsoma 23 km Futás 2010-11-06-n 10:00-kor

tsoma futás

2010.11.06 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:08

Távolság

23 km Szint: 180 m

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

VIII. Csikszentimrei Sokadalom Falunapok alkalmából megrendezett Félmaraton. Csodálatos őszi napsütés, családias hangulat. Meglepően nyugodt, egyenletes iramban teljesitett táv. Az tény - megfelelően kifuttam magam - de nagyon jól esett. Innen jöhet az alapozás a 2011-es álmokért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:08	23	04:24	13.65	180	0	185	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

VéZsé 4955 napja

Alaposan rápihentél erre a versenyre:-))))Gratulálok, szép tempó!!

eszko 4956 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél.

Shrek 4956 napja

Hajaj, jövőre nagyon fel kell kötni a gatyánkat! Gratulálok!

Attila 4956 napja

Gratulálok! Meg volt az eredménye az elmúlt hetek munkájának.

pleko 4956 napja

Gratulálok! Ez nagyon jó, és látom még szint is volt benne...

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.