smarcsu 60 km Bringázás 2010-11-07-n 09:15-kor

smarcsu bringázás

2010.11.07 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

60 km

Tempó

02:45 p/km (21.82 km/h)

Edzésleírás

Hüvösvölgy (Ördögárok u. Náncsi néni) - Budakeszi - Páty - Zsámbék - Tök - Perbál - Tinnye - Piliscsaba - Pilisszentiván - Solymár - Hüvösvölgy (Ördögárok u. Náncsi néni)

Sipos Andival és Marianna nénivel. úgy tűnik ez a hétvége a hegyeké lett, még ha nem is így terveztem. a tegnapi napi izomlázzal azért küszködtem :). sajna hallgattam az időjósokra, s így egy kicsit nyáriasan öltöztem :(.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	60	02:45	21.82	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 4963 napja

Szép táv. Hajrá! :-)

dorik 4963 napja

Na ez jó lehetett! Tényleg korrekt kis hétvége volt ;)

nyaff 4963 napja

na, izomláz az nekem is van. Nincs a combomnak, térdemnek és popocskámnak egyetlen olyan pontja sem, amely nem fájna :)

A bringáért gratula, gondoltam ám rátok! Ügyik vagytok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.