Attila futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:26:57Távolság
21.1 kmTempó
04:07 p/km (14.56 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Tudás útja félmaraton. A rakparton kavargott a szél. Kifelé hátszél, majd szinte végig pofaszél. A kilométerek össze-vissza kirakva. A kilométerek között volt 3:32-es és 4:59-es is. Az edzettségnek megfelelő idő. Jó volt. pm: 3:46
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:42 | 5 | 03:56 | 15.23 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:20:13 | 5 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:20:47 | 5 | 04:09 | 14.43 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:21:37 | 5 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:36 | 1.1 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
running Laca 4963 napja
Gratulálok! Jó kis futás volt!
Fari 4963 napja
ez nagyon jo eredmény!!gratula
tsoma 4964 napja
Hűűűűűha!
Szép futás! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tücsi 4962 napja
Gratulálok a tanár úrnak! Ilyen az igazán hiteles testnevelő.