plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 3x300 mell technika
- 4x200 mell (3:40-3:30)
- 1000 gyors (16:30)
- 100 levezetés
Jól esett, elfáradtam rendesen, de a gyorsra átállni az katasztrófa volt, az első 200 méter lassú csobogás mellett is küzdelem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4955 napja
Fő, hogy jól esett.:)