yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:29:19Távolság
34 kmTempó
07:55 p/km (7.57 km/h)Edzésleírás
Amit írtam a blogba felhívást egy hosszú futásra,csanya ,és Zoncsi jelentkezett,de aztán Zoncsi írt,hogy nem jön.
Így csanya átfutott hozzám lufival ,aminek monnyuk örültem,mert legalább hamarabb elfáradt :P Az útvonalról annyit,hogy csodálatos helyeken jártunk ,olyan szikrázó kék ég volt ,pazar kilátásokkal ,és finom meleg idő . Sikerült felnyalnom az avart a legsimább úton ,egy farönkben estem el.,
Na lássuk akkor az útvonalat,némi útvonal módosítással,mert jogomban ált módosítani :P (de monnyuk minimális )
Templom tér -Antónia-árok-Piros sáv-Ördögtorony-Borbás-gerinc-kék + nyerge -Disznó-fő-Kőris-völgy-Boróka -árok.József-liget-Ezüst -rét -Zajnát -hegy alja-Mária-völgy -Széna-hegy Fajzási-erdő-Anna-lak-Telki országút-Anna-lak -Széltörés-erdő-Apatócki-liget -Templom tér.
Rongybaba vagyok cillagaim, eléggé eléheztem a végére , és a fél liter inni is bőven elfogyott ,még csanyát elkisértem a Telki útig, de onnan már sokat gyalogoltam visszafelé.
Végig arról ábrándoztam,hogy egy nagy tál somlói van a hütőben,igazi tejszinhabbal. Szegény lufi is elfáradhatott ,abból vettem észre,hogy addig mindíg előttünk kavirnyált több méterrel,az összes pocsolyában megfürdött ,de a végére már mögöttünk futott csak :) Hát nekik bő 40 lett ez a kör.
Jó volt nagyon lemértem végig a térképen ,és hát 25-30at gondoltam de hát nem annyi lett ;) A szintet nem tudom,de 1000 körül lehet .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:29:19 | 35 | 07:42 | 7.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
mateve 4957 napja
Hát ez nagyon szép kör lett! Egészségetekre!
eeszteer 4957 napja
Ez igazán jó kis nap lehetett, egészségetekre:) A havat és a jó csípős mínuszokat én is nagyon szeretm!!!
atom 4957 napja
Jó kis kör, Cillagom, gratulálok! Ha nem vagyok maródi, istenucce csatlakoztam volna, na majd egyszer máskor!
Steve lánya 1 4957 napja
Gratula Cillagom! Hiába, ez a kitartás és jókedv nagyon fog hiányozni jövőre a Capatból. :)
pátyalso 4957 napja
Jajj de szép útvonal,jó kitaláltad:)
Steve 4957 napja
Gratulálok ... a kékség elmúlik az élmény megmarad:)
berzso 4957 napja
Nem is tudom, mit irigylek legjobban, a futást, a társaságot, vagy a somlóit. :-)
Blue 4957 napja
Ha kékülsz akkor szépülsz! :)
Gratula!
gergő 4957 napja
ajjaj mentem volna veletek.. nagyon szép kis út lehetett..én tempót futottam, de totál eléheztem, meghaltam a végére, jobb lett volna egy jó társaság, lazázás! következőt biztos nem hagyom ki!! egs
yoyo 4957 napja
Miki!
igen sokat izzadtunk ,én kicsit ki is dörzsölődtem a fél l inni ,az semmi ekkora távon :/
Sipi!
klassz útvonal volt igen,,,monnyuk a szénást kihagytuk ,mer nem jött "új " ember akinek mutogatni kéne ,mi meg már ugye ismertük :)
húdejóduma :P
Köszi prokátor :)
kicsi meg is kékültem szépen ,de nem fáj :) bezzeg izomláz az lesz ;)
óó dildikém úgy vártam volna egy frissitő pontot :) nekem egy szelet müzli kevés volt ,már csanyától koldulta,hogy a Telki útról 6,5 km haza tudja jönni :))
Hát Sreki azé én is elfáradtam ám,és csodálkoztam is,hogy 2 hete 88 kilit futottam :))
köszi Editkém,igen isteni idő volt ma :)
Edyth 4957 napja
Húú, nagyon jó futás találtál ki, az idő is gyönyörű volt.
Gratula,és egészségedre!
Shrek 4957 napja
Honnan van benned ennyi energia? Egészségedre!
dildi 4957 napja
Hát Cillagom úgy láccik ez már a korral jár, na meg többet (vagy kevesebbet) kell innunk:))))))) Eléheztél mi? nem úgy, mint a piroson:))))) Szép kis tekergést hoztál össze, egészségedre!!
Kicsi 4957 napja
Úúúú, ez jól hangzik, tök jó futás lehetett, leszámítva a földön fetrengést. :)))
prókátor 4957 napja
Jó kis futi lehetett! Gratula!
Sipi 4957 napja
Jó kis útvonalat választottál, meleg volt ám..., nem csoda hogy kicsit eléheztél....
Reggel még úgy volt, megyek a kistarcsai crossra, de nem volt kedvem dagonyázni a tehén és a lószaros sárban , Ti meg korán indultatok.....:))
Gratula, és jó étvágyat!
solkima 4957 napja
Jó kis kunkort mentetek, egészségetekre. Meleg volt a fél liter lötyihez.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4941 napja
A táv az idő és a magasság is nagyon jóra kerekedett:) Egészségetekre:)