smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
28 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
Velencei tó kör. nagyon hideg volt, de jó volt, bár nagyon elfáradtam. jó volt látni sok-sok ismerős arcot, még ha ebben a hidegben most nagyon kevesen is voltunk. szerencsére Danilooval végig együtt futottunk, így mikor már nagyon nem volt kedvem futni, akkor is volt aki tartsa bennem a lelket. hazaérve (köszi a fuvarokat Daniloo) kb fél órát töltöttem a forró vízben, mire sikerült kiolvasztanom magamat. persze ha gyorsabban tudnék futni, akkor talán nem fagytam volna ennyire át. de ez most nem ment volna gyorsabban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 27.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
zolle 4923 napja
Hát ez mi? :-)
Szép táv, nagyon. Gratula. :-)
dorik 4923 napja
Majd én is beszállok, ne feküdje meg nagyon a gyomrotokat :))) Szép volt!
smarcsu 4923 napja
köszönöm :) Blue: igen, sajna nem taliztunk már, mert nagyon fáztunk, s inkább elindultunk haza. Greg: már várom a hétvégét! nekem ez a hét sikerült, de nem tudom, mit fogok majd tudni teljesíteni most :) max fergeteges túró-rudi party lesz :)
mjoci 4923 napja
Egészségedre.
Blue 4923 napja
El kellett rohannom visszadepózni egy jó ismerőst,de mire visszaértem már nem voltatok sehol! :(
Gratulálok,és tényleg hideg volt. :)
gregantoni 4923 napja
Neked megvan a heti igereted. Szep volt. En a 3. heten nem tudtam teljesiteni, igy mar 9 rudival jovok. Remelem jovo het jobb lesz. Most se idom nem volt, de csusztak az utak is. Ne m volt ertelme... Par nap es talizunk
pecsenye 4924 napja
örülök, h ott voltatok.. egészségedre
smarcsu 4924 napja
hát nagyon nem beszéltünk itt az eonon róla :) igazából csak tegnap este vált biztossá!
eftomi 4924 napja
Örülök, hogy jól érezted magad! Meglepetés volt, hogy eljöttetek!
smarcsu 4924 napja
egészségedre, én lehűtöttem a vízet, no meg éhes is voltam!
Daniloo 4924 napja
Egészségedre!
Jó volt a tempó, jó volt a társaság, a csapat válogatott, jól éreztem magam!
Én 1 órát voltam a kádban.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4923 napja
Ügyes vagy Tesó. Én meg ültem a jó meleg szóbában és egész nap lógáztam a lábam:PPPP (majdnem) De nekem ez már nagyon hideg, az arcöüregem nem szereti. meg a csontjaim sem, utálok fázni, akkor már inkább a kánikula jöjjön.