szileee 4.4 km Futás 2010-12-09-n 11:15-kor

szileee futás

2010.12.09 Csütörtök, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:19

Távolság

4.4 km

Tempó

08:43 p/km (6.89 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Az erős szél miatt csak nagyon nehezen tudtam a pulzusomat a kívánt tartományban tartani! Már-már viharos szél volt a pályán, és sár és víz, csak a mostanában szokásos. Bemelegítés, levezetés viszonylag szélvédett helyen, ahol könnyen tudtam 150 körül tartani a pulzus értékemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:19	4.4	08:43	6.89	0	0	165	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.