eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:27Távolság
23 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az első 10 km-t Kozival és Gabeccal. Jót dumáltunk. Utána haza indultam, de rájöttem nekem ma nem kell mennem sehova. Irány a töltés! 15 km-nél találkoztam Tündivel és lenyomtunk a városban 5 km-t. Na itt már kezdett fázni a hátam. Nem maradt más haza irányúltam. Ja Krisztával is összefutottunk két alkalommal is. Kriszta mégegyszer Boldog zületésnapot! (holnap lesz)
Ja a pulzusomat a végén muszályból kellet húznom kicsit, mert azt hittem megállt a motor. Még 12 km-nél 119 volt az átlag.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:27 | 23 | 06:09 | 9.76 | 0 | 116 | 150 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
feketearpi 4918 napja
Csak el ne aludj futas kozben ilyen alacsony pulzussal
levix 4918 napja
Te beszélsz,te még szebben nyomod,és még társaságod is van.Boldog ember.Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4917 napja
Jó kis esti séta, grategs!