zolle bringázás

2010.12.19 Vasárnap, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

88 km

Tempó

02:03 p/km (29.33 km/h)

Edzésleírás

görgő

60' 90rpm; 

EL 5x3'-2' (25'); 

60' 90rpm; 

EL 10x75"-45" (20');

15' 90rpm; 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 88 02:03 29.33 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle képe

zolle 4898 napja

:-)

Köszi csajok! :-)

dorik képe

dorik 4898 napja

Egyetértek! Csak így tovább!

smarcsu képe

smarcsu 4898 napja

3 órát képes voltál a görgőn ülni? jézusom. Te tényleg ultrára való vagy!  minden elismerésem

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!