maraton201011 futás

2010.12.23 Csütörtök, 11:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Két kör.

Az elején jól ment. Ettől mindíg félek, mert ilyenkor a vége mindíg veszélyes. Igen egy kicsit nehezen is ment.

Most nem volt kedvem a 3. kör gondolatát a fejembe venni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 12 05:15 11.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!