Elek Úszás

2010.12.23 Csütörtök, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

1.12 km

Tempó

01:12:19 p/km (0.83 km/h)

Edzésleírás

Megint a gyerekekkel:)

200 m bemelegítés
2x100 m gyors hosszan
4x 25 m vízalatt
1x 25 m váltó
3x100 m gyors (1:32, 1:33, 1:32)
300 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 1.12 01:12:19 0.83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!