Edzésleírás
300 mell
200 (50gy-50mell-50gy-50mell)
100 (25hát-25mell-25hát-25mell)
100 "mellhát"
500mell (11 perc alatt)
300m=4*75 (25gy-50mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.5 | 53:20 | 1.13 | 0 | 0 | 0 |