Edzésleírás
1000 bem, (20');
5X200 4' indulásra (3:34, -, 3:32, 3:31, 3:34);
5X100 2' indulásra(-, 1:45, 1:46, 1:45, 1:46);
500 teknőc;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4890 napja
köszi a közös edzéseket, tetszett! :)