De vasarnap turaztal 5 kilit! :)

hát ez a lustaság miatti lelkiismeretfurdalás enyhítése volt. anno megláttam valakinél ezt a dvd-t, nagyon megtetszett, s azóta megvan. ma lusta voltam elmenni edzésre, így legalább a dvd-t beraktam, s megcsináltam egyszer. de egyébként is miután péntek óta nem igazán mozogtam ezért már a túlsúlyosság kategóriáját kezdtem felvenni, így jogosult voltam a zumbára :)

Nem feltétlenul, csak egy relativ jo táncos csoportos edzés. Én is akartam menni, csak aztán lebeszéltem róla magam.....Bár hiszek benne, hogy egy jó futkározás jobbat tesz, de a változatosságnak jót tesz egy zumba.

Hey, én ezt a sportot úgy ismertem mint a túlsúlyosoknak egy intenziv mozgás ami fogyaszt és közben jó kedvük van, nem olyan megterhelő az izületeknek. Most már nem dagiknak is ajánlják?