smarcsu 17.5 km Futás 2011-01-12-n 15:20-kor

smarcsu futás

2011.01.12 Szerda, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:46

Távolság

17.5 km

Tempó

07:25 p/km (8.09 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

HHH Zolleval és Pityesszel

Lehel tér, Margit híd, Szépvölgyin felfele, közben egy kis futóiskola, míg a fiúk lefutották a két vendéglő közötti szakaszt még egyszer. aztán lefele, a legvégén egyedül, sikerült is továbbfutnom :)

de legalább a GPS-t sikerült a hegy tetején végre rendesen bekapcsolni! most már tudom hogy kell :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	8.4	07:09	8.40	155	0
00:11:40	1.64	07:07	8.43	137	127
00:14:38	0.2	01:13:10	0.82	118	110
00:43:28	7.19	06:03	9.92	153	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4885 napja

En csak nezek, hogy miket nem csinaltok. Ej, ha en is...

smarcsu 4885 napja

hozzátok képest sehol sem voltam :). azért jól éreztem magam.

zolle 4885 napja

Jól mentél! :)

És köszi a részvételt. :)

Felszerelések

Polar RS 300 X G1

Adidas supernova

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.