mjoci futás

2011.01.16 Vasárnap, 09:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:21:23

Távolság

70 km Szint: 600 m

Tempó

07:10 p/km (8.38 km/h)

Edzésleírás

Szezonnyitó Esztergom-Budapest futás. Álmosan és fáradtan.

Visegrádig nagyon kinlódtam, aztán mentem mint az állat, Szentendre belvárosánál nagyhalál, hülye dolog, de a végén még futottam volna tovább.

Az utolsó kilit francia krémesekkel a kezemben kocogtam le.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:21:23 70 07:10 8.38 600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4892 napja

:))

Eperszem képe

Eperszem 4893 napja

JUjj, szép volt, a krémesekért meg megérte nem? :)

Bozót képe

Bozót 4893 napja

Összerázod a drága krémest! Barbár! :P

cseha képe

cseha 4893 napja

Alig bírtam kinyitni a szemem, amikor mondtad, hogy lassan kezdesz hazakocogni Esztergomból! Tényleg nem vagy normális!:)))

lajhára képe

lajhára 4893 napja

jómagam is csak 70 km-t futok, amikor fáradt és álmos vagyok

(majdnem összetalálkoztunk, nem sokon múlt)

-Mariann- képe

-Mariann- 4893 napja

Ha annyira futhatnékod volt még, azokkal a krémesesekkel továbbfuthattál volna a házunkig!!! :)))

Hatalmas gratula!! ;-)

Gida képe

Gida 4893 napja

Szét röhögtem magamat a kommenteken :))) Szeretünk Joci! :)

mjoci képe

mjoci 4893 napja

Igen, így kell érteni.:))

kola képe

kola 4893 napja

Akkor most úgy kell éretni 69 km-t futottál pár krémesért???:))))) Én ezt nagyon meggondolnám, pedig szeretek enni:)))))))))

mjoci képe

mjoci 4893 napja

Köszi.

A jövö hét pihenös hét, legalább lesz mit kihevernem.:))

A krémesek csak pár percet futottak csak, hogy sportosak legyenek, otthon végeztem velük.:))

ezell képe

ezell 4893 napja

Hát Joci, minden elismerésem!!!

lbtibsz képe

lbtibsz 4893 napja

Jobb lett volna, ha tvább futsz. Látod, így még pecsenye is lenyomott egy kiránduló futáással.

pecsenye képe

pecsenye 4893 napja

te hülye.. a franciakrémest a szájba,gyomorba kell rakni. nem a kézbe.. amatőr

toncsofia képe

toncsofia 4893 napja

Nekem egy hét alatt nem jött össze ennyi kilóméter Joci! Esztergom-Bp. .... Félelmetes...

Noncsa képe

Noncsa 4893 napja

Először azt olvastam agyhalál;P

Gratula!!Legközelebb majd akkor és arra futok:))

prókátor képe

prókátor 4893 napja

Hát ez nagyon szép volt Joci! Gratula!

RemAti képe

RemAti 4893 napja

Ez igen. A tegnapi nap után még km hiányod volt.

cica66 képe

cica66 4893 napja

Ez igen!!!Te sem aprózod el..:)..Gratula!!!

Gida képe

Gida 4893 napja

Wooooow

Király vagy!

Egs!

 

Felszerelések