panferik 18 km Futás 2008-01-31-n 14:15-kor

panferik futás

2008.01.31 Csütörtök, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:59

Távolság

18 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

Elekzdtem a felkészülées az Erdőben

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:18:05	3	06:02	9.95
00:11:40	2	05:50	10.29
00:17:45	3	05:55	10.14
00:10:30	2	05:15	11.43
00:15:10	3	05:03	11.87
00:09:40	2	04:50	12.41
00:15:09	3	05:03	11.88

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

atom 5966 napja

Höhö... "Elkezdtem"... Höhö... 5:26-ban... Höhö... 4:50-es betéttel... "Elkezdtem"... Höhö... ;-)

nyaff 5966 napja

hajrá!

panferik 5966 napja

Készülök csókolom!
Oda ahova majdnem Minden Kedves Ismerősöm!
Ironman 2008 váltóban!

nyaff 5967 napja

Hééé, mi ez a száguldozás! Így még arra sincs esélyem, hogy a hátadat akár csak pár percre is lássam :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.