atis.hu 18 km Futás 2011-01-22-n 12:30-kor

atis.hu futás

2011.01.22 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:50

Távolság

18 km Szint: 750 m

Tempó

06:39 p/km (9.01 km/h)

Edzésleírás

Rudabányácska,Som-hegy,Nagy-Hallgató,Fekete-hegy oda és vissza

Nagyon kemény volt 400 méter felett néhól 10-15 cm -es vastag hó ,nagyon elfáradtam és már a héten másodszór eléheztem ,látszik még nagyon amatőr vagyok!

Jó kis tura volt!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:50	18	06:39	9.01	750	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stilden 4887 napja

Nem semmi, grat!

solkima 4887 napja

Még hasznát veheted az eléhezős edzés(ek)nek. A látvány kárpótolt a nehézségekért. Gondolom nem sokan zavarták a nyugalmadat. A Kevélyen 0.1 mm hó van. Egézségedre.

Fari 4887 napja

nagyon szép a kép,amit felraktál...grat éhes

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.