Szab 3.3 km Úszás 2011-01-23-n 15:20-kor

Szab Úszás

2011.01.23 Vasárnap, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.3 km

Tempó

24:15 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem, 600m gyors tech, 1000m gyors TEA (19:30), 1 perc pihi, 1000m sima gyors (19:08), 300m vegyes lev.

3x1000 métert terveztem, de az 1600 ft-os jegyem csak 2 órára szólt, így sietni kellett volna a végén. Maradt a 2x1000, így legalább nyugisan levezettem, és nem kellett kipurcannom sem:) Az ezreket még jóleső iramban úsztam, a csúsztatásra kéne nagyon odafigyelnem (hogy ne legyen). És persze lábtempó..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.3	24:15	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.