zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:00:00Távolság
143 kmTempó
02:06 p/km (28.60 km/h)Pulzus
Átlag
117
Minimum
0
Maximum
136
Edzésleírás
60' 95 rpm;
EL 4x3'-2' (20');
40' 95 rpm;
EL 10x75''-45'' (20');
40' 95 rpm;
EL 5x75''-45'' (10');
1:50' 90rpm;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00:00 | 143 | 02:06 | 28.60 | 0 | 0 | 0 | 136 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dorik 4856 napja
Hát én nem is tudok mit mondan, gratula...kinn nem lehet még tekerni? Itt már rengetegen bringáznak a dűnéken, hiába van hideg.
Fari 4856 napja
hát ez az igazi!!gratula
smarcsu 4856 napja
hát ez kemény! minden tiszteletem! Na és melyik Rocky-t nézted?mind a 6-ot, egyszerre?
atom70 4856 napja
5 óra görgőzés? Ez ien, kemény munka. Én 2 óránál nehezen bírok többet. Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 4855 napja
Az első 2 órában aludtam rádiót hallgattam míg a rádió szólt, majd a rocky 3-at néztem csak meg. :))
SZtem hideg van kint, nekem minden mindenképpen, de lassan ki kell emnni, mert a pince kicsit unalmas. ;)