smarcsu 16.05 km Futás 2011-01-30-n 09:06-kor

smarcsu futás

2011.01.30 Vasárnap, 09:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:33

Távolság

16.05 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

laza beszélgetős YT lett volna, Danilooval, de teljesen eléheztem, a 3. körben végig fájt a gyomrom az éhségtől, így előbb abbahagytam. de elég isvolt ennyi, azt hiszem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:16	5.35	06:13	9.65	158	147
00:34:32	5.35	06:27	9.30	158	152
00:33:45	5.35	06:19	9.51	156	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4878 napja

én eredetileg is csak 25-öt akartam, meg szerintem a lelkem mélyén annyit sem :)

zolle 4878 napja

Szép volt.

Máskor figyelj. :) 16-nál eléhezni?. 50-re már vihettél volna magaddal zselét, müzlit vagy valamit.

mjoci 4879 napja

Ez se kevés, egészségedre.

Felszerelések

Polar RS 300 X G1

Asics gel 2150 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.