yoyo futás

2011.02.05 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

15.3 km

Tempó

06:09 p/km (9.77 km/h)

Edzésleírás

Reggel még a havat tapostam ,,,(gyümölcsös,Virágos sétány Hüvösvölgy) . ,mire hazaértem addigra egész Nagykovácsi szürke lett :O

Ha hétvégére nem lesz hó , akkor jó nagy kavarások lehetnek a kitörésen :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 15.3 06:09 9.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

tvjudit képe

tvjudit 4865 napja

Igen, én is tapasztaltam tegnap délelőtt, hogy óráról órára változott az erdő a meleg miatt. Azért nálad is nagyon szép tempójú futások vannak. Kitörés lehet, hogy nekem is lesz, de cak valami résztáv... :-)

cica66 képe

cica66 4865 napja

Gratula!!..:)

pátyalso képe

pátyalso 4865 napja

Egyelőre Zolit most leszívta a betegség,de dógozok rajta hogy a klitörésig újra a erős legyek:)

Ma példul pihenőnapot tartok.

Egészségedre.

Bozót képe

Bozót 4865 napja

Zoli azt mondta, nyugi van, menjünk együtt MungDaal sporival. Hát csak nem lesz képe otthagyni a bozótban :...:))))

berzso képe

berzso 4866 napja

Kitörsz hétvégén, Cillagom? Akkor a Börzsönynek majd ősszel capsz vissza? :)

yoyo képe

yoyo 4866 napja

Hihi bozót ! Vigyázz mert Zoli  nagyon felszívta magát :PP  Egyébként nem rohanok ,könnyű lesz idén a pálya ,talán ilyen könnyű még sosem volt .

sipikém ! hát pont ez az ami miatt írtam,hogy nem lesz hó,és nem lesz nyom..bár tavaly is majdnem mi tapostuk ki Janival Anyácsa pusztát :))

én úgy érzem,hogy nekem a fejembe van már a az a rész ,,bár hó nélkül is más lesz ám a táj ,eddig mindíg havasan láttam . Lényeg,hogy a gombatelepnél a kerítés mellett kell felmenni ;)

Ezek szerint tervezed ;)

 

Bozót képe

Bozót 4866 napja

Sipi, tavaly nagy hó volt, de én csúszkálásra nem emlékszem :P Ha rajtam múlna, idén is szakadna a hó :)

Sipi képe

Sipi 4866 napja

Most akkor mi a jó?? Nagy hó.... ,és tönkre vágom a sarkamat-achillesemet a csúszkálásban, vagy "kellemes" dagonya, esetleg száraz utak, de akkor meg Nagykovácsitól (a sárga után, mellett) nehezen tájékozódunk a jelzetlen szakaszokon....! Igaz a Turulon jártam arra, de ki emlékszik már....:))))

Na, majdmeglátjuk....:-)     

Bozót képe

Bozót 4866 napja

Én meg ha belepusztulok is megyek Zoli után :P   (te gondolom idén is rohansz :P )

yoyo képe

yoyo 4866 napja

Anyácsapuszta + a Papp földek :) Amúgy nem lesz sár az tuti ,azért éjszaka hideg lesz ,csak nyomok nem lesznek amiket követni lehet,monnyuk én már 3x voltam nem izgat a kavarás :))

Bozót képe

Bozót 4866 napja

Ne is emlegesd, havat akarok!!!!!!!   Az az Anyácsapuszta biztos brutálszar sárban :(((((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!