smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
200 gyors technika
4*100 vegyes bójával
4*100 vegyes láb (a hát csak 50-re sikeredet)
4*50 pille technika
200 gyors (3.31)
4*50 hát technika
200 gyors (3.31)
4*50 mell technika
200 gyors (3.31)
100levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 163 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 4865 napja
Ezt a másodpercre ugyanannyi 3*200-at hogy csinálod? Én képtelen vagyok ilyen minimál szórásra beállni...
smarcsu 4866 napja
hát én is csak azért jegyeztem meg (persze lehet, nem jól), mert utána a meleg vízben visszamondattam a srácokkal :)
gregantoni 4866 napja
Huha, en ezt nem tudom megjegyezni.... de azert is nem uszok enyit :) Ugyi vagy.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4865 napja
nem tudom, nekem sajna ez csak így megy. elvileg ilyenkor yorsulót kéne úszni. de az nem szokott menni. :)