Szab 2.5 km Úszás 2011-02-18-n 18:00-kor

Szab Úszás

2011.02.18 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem, 400m gyors bójával, 5-ös levegővel (7:42, de sztem Ani elszámolta, 50 méterrel többet mentem) 200m alaphelyzet gyors láb, 200m egykaros gyors oldalsúrolással, 200m söpréses gyors. 50-100-200-400-200-100-50 gyors időre (45, 1:37, 3:20, 6:54, 3:22, 1:29, 41). 200m vegyes lev. Jól ment ma, és egyre jobban bírom ezeket a résztávokat! Ha nem is gyorsulok, egyre könnyebben mennek!

Már csak 2 hét és tekerés is!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.