Edzésleírás
egy kis laza átmozgatás
200 vegyes bemelegítés
4*100 vegyes
4*100 vegyes láb
4*100 vegyes bójával
250 hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.65 | 24:15 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |