zolle 48.7 km Bringázás 2008-02-20-n 04:40-kor

zolle bringázás

2008.02.20 Szerda, 04:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

48.7 km

Tempó

01:57 p/km (30.76 km/h)

Edzésleírás

Hit/Piramis 21p bem. GA1 100rpm 3x8/5pp GA2, 50-60rpm /125-135bpm, 105rpm 2x( 4p 100rpm 120-130bpm 3p 110 2p 120 1p 130) +5p lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	48.7	01:57	30.76	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.