Edzésleírás
P-Dkapu-R.rét-Lapis-aszfalt-S+-S-D.kapu-P
A Lapis után nem akaródzott már felfelé menni, a S+ eleje nem esett jól, de aztán belepörgetődött. Kár, hogy nem ismertük a terepet, mert akkor a S-ig lehetett volna tolni a sípályától....
Lefelé meg amiatt pörgött fel, mert elkezdtem hosszú laza lépésekkel menni. A csúszás miatt persze oda kellett figyelni a sebességre...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 16.3 | 06:38 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sárkány 4840 napja
Hajrá, pörgesd meg jól, hogy a szél se tudjon hozzászólni!!!!
Sajnos a tervezett Bon Jovi számot nem volt időm megkeresni, de menni fog ez neked anélkül is:-)))