smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:53Távolság
9.2 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
a 400-as pályán kis résztávozás Anival
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:08 | 2.8 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 166 | 157 | |
| 00:01:38 | 0.2 | 08:10 | 7.35 | 0 | 0 | 167 | 156 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 171 | 166 | |
| 00:01:40 | 0.2 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 170 | 156 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 170 | 165 | |
| 00:02:32 | 0.2 | 12:40 | 4.74 | 0 | 0 | 170 | 143 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 169 | 163 | |
| 00:03:06 | 0.2 | 15:30 | 3.87 | 0 | 0 | 170 | 138 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 170 | 163 | |
| 00:05:13 | 0.6 | 08:42 | 6.90 | 0 | 0 | 170 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Blue 4846 napja
Ha beálllsz mögé akor csak a tempót kell tartani.az meg könnyű! :)
Gyerünk,gyerünk!
Gratula!
dorik 4846 napja
O csak hajnalban tud gyorsan futni :)
smarcsu 4846 napja
bezony ám, s ráadásul volt olyan is, ami még Neked se lett volna lassú :)))
zolle 4846 napja
5x1000? Szép volt. Gratula!
smarcsu 4846 napja
de csak gyorsabb voltál, mint én :) a konyhában, kb 8 perce jutott eszembe, hogy elfelejtettem beírni :)))
dorik 4846 napja
Sztem ez ilyen pulzussal nagyon korrekt. Uszas nem volt?
Felszerelések
Polar RS 300 X G1
Asics gel 1140 narancsos
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4846 napja
na azért egy jóval gyorsabb ember mögé beállni könnyű, de hogy tartani a tempót.... azzal azért vitatkozom, legalábbis a mai alapján :)