zolle 4.8 km Úszás 2011-03-07-n 06:50-kor

zolle Úszás

2011.03.07 Hétfő, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4.8 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

1000 bem. (21:00);

5x600 (11:28, 11:20, 11:20, 11:16, 11:16);

2x400 (7:24, 7:32);

lev.;

Jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	4.8	21:53	2.74	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 4820 napja

Nem is tudom van e értelme a 400 - 200-aknak a 600-ak után, mert egszerűen nem tudok felgyorsulni. Lehet, ha nem egyedül úsznék más lenne, de a végét már könnyebben feladom egyedül. :))

smarcsu 4820 napja

egészségedre. ja és nem akarok maximalista lenni, de a 400-aknál nem látom a javuló időt. ez most hogy van? :))) jó idők ezek, grat.

dorik 4820 napja

Az fontos :) Mar csak kb 2 honap.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.