yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:51:00Távolság
46 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Edzésleírás
Nem aludtam jól,már éjjel egykor az órát lestem kb 4 ig :(,Aztán vissza aludtam ,igy 6 kor már nemtudtam elindulni ,,maradt a 7 óra . A szigetre 1:46 alatt értem (16km)Itt taliztam Andikáékkal,és futottam velük 4 kört ,29:39 ,29:54,29:27,28:38, utána elköszöntem és Hüvösvölgyig vissza futottam . 1:07 . és megtudtam állni,hogy nemszálltam fel a villamosra .Jövőhét laza hét iiiiiiiii,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:51:00 | 46 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Steve 5943 napja
Ez igazán rendes futás volt a tegnapi túra után:) és igazán jó tempóban futkostál, de a majálison azér' lassítcsá' :))
Elek 5943 napja
Cillagom, azért nem vagy semmi:)
nyaff 5943 napja
Hűűűűű, háááát Cillagom! Nem is tudom, hogy mit is mondjak.... Azt hiszem Sárváron Te fogsz felvakarni engem :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5942 napja
hi hi Steve ,látnád micsoda kellékek lesznek,már nyuszinak továbbitottam :) Mit majális cillagom.... igazi karnevál lesz :))
Elek !
Azért ti sem voltatok piskóták szombaton ;)
Bolyhika .
izé ne is mondj semmit ,,,,elég ha ott hozzám vágsz, egy két jó szót :)
puszil pelyhikéd