Edzésleírás
Bringázás után nagyon gondolkodtam, hogy fussam le Szilárd által kijelölt 20 percet. A szerpentinen föltekerve eddzés után mindenem fájt, végül mégiscsak rászántam magam.
Az egyenesben 160 pulzus melett közle 5perces kilit futottam zsibbadt lábbal, viszonylag könnyen.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4341707
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:46 | 2.85 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 158 |