zolle 52.5 km Futás 2011-03-15-n 06:00-kor

zolle futás

2011.03.15 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:01:27

Távolság

52.5 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Gyömrő határ. Nem volt kedvem a városban a hosszút trappolni, így kimentem. Vittem hátizsákban 3 kulacsot és 1 tápszert. A banánokat és a sérgarépát otthon felejtettem. :(

Volt sár, homok, emelkedő, lejtő, minden ami kell a terepen. :)) És napsütés!! :))

3.5km Gyömrő-Határ (21:25);

7x6.5km (36:31, 35:21, 35:24, 35:53, 35:29, 37:36, 39:03);

3.5km haza;

A végére kicsit lefáradtam.

Éljen március 15! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:01:27	52.5	05:45	10.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 4812 napja

Mariann,

Ez még átcsúszott a múlt hétről. :(

Dóri,

Te is ünnepelhetsz. ;-)

dorik 4812 napja

Grat! Hat akiknek van nemzeti unnep :(

smarcsu 4812 napja

hát nem csodálom, ha elfáradtál. nagyon jó kis távot mentél, s az idő se semmi. gatula! (a holnapi pihenési szándékodat meg megértem, na de most akkor mikor is kezdődik a pihenőhét? szerdával? :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.