szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:30:00Távolság
50 km Szint: 1650 mTempó
07:48 p/km (7.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az útvonal. A Dobogókő-Két bükkfa nincs rajta, az még +2.5 km.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=osnwqagcnyweetzt
Szóval népes csapatban mentünk. Levi, JB, Áki, Lúdtalp Jakusbéla, stb. Levin kívül mindenki Bp ről futott, mi ott csatlakoztunk. 600 méter felett hó, alatta sár, elég kemény terep volt. Elég sokat szöszöltünk vártunk egymásra, nem volt nagy tempó.. A kisrigótól Áki, Én és JB mentünk tovább. Sikerült megjoggolni a Kevélynyerget, :-) a végére elfogyott a vizem, eléheztem és görcsölt a gyomrom..aztán már nem volt a HHH-ról kedvem lecsorogni így kértem telefonos segítséget. Elfáradtam na...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30:00 | 50 | 07:48 | 7.69 | 1650 | 0 | 165 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
solkima 4819 napja
El tudom képzelni, tegnap én is jártam arrafelé. Pihend ki magad. Üdv, Miki
Mamba 4819 napja
Hűűha! :) Ez őszinte beszámoló. Totál ,,kifingásról" árulkodik. :) Jó pihenést! Kemény terep volt mindenkinek ez a hétvége.
m & m 4819 napja
Jó karika volt Norbi bá! Tényleg nagy sár volt.. Meg a hó.. Kész voltam..
Levicopter 4819 napja
Egészségedre!! Szépet futottál,szép helyen !!!
yoyo 4819 napja
Végre egy szöveges beszámoló, amihez hozzá lehet szólni :))
igyál egy söt,kis pihi a kandalló előtt , cirmikét vedd az öledbe ,oszt annyi a fáradtságnak :)
Gratula szép táv ,és tempó !
tvjudit 4819 napja
...tényleg elfáradt. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4817 napja
Láttam beszálltál a futóblogos kis versenyünkbe (gmail-es excel file) :) Még egy ember akinek nyomába sem fogok érni. Kösziii! :D
Jó kis távot mentél, még ha a vége nem is a tervezett lett.