Edzésleírás
Így válnak az álmok valóra.
Néhány hónapja csak ábrándozam arról, hogy lábbal kijussak a Püspökerdőbe, ott fussak egy belsó kacsázót, és szintén saját lábon haza.
(legközelebb a belső töltésen futok, ma is kacsingattam felé, de lebeszéltem magam, szépen lassan emelem a távot)
Jó nagy szél fújt néhol a madarak csicsergését is elnyomta.
8 kiliig nem kellett megállnom, akkor is csak a kavicsokat szedtem ki a cipőmből.
Másfél deci vizet vittem, gondoltam úgyis a Dunakapu téren megyek át, majd meglesem működik-e a kút (pont piac volt, így nem kerestem meg mégsem, de ha el kezdik feltúrni, úgyis lebontják, jobb lesz ha hozzászokom, hogy viszek némi inninvalót.)
A forgalom, lámpák miatti megállások úgy érzem nem voltak több egy percnél, így ezzel nem foglalkozom.
(csak így zárójelben, a csípőm 6 kili után felejtette el, hogy neki fájni kell, azóta 95 %-os)
A mai futásom szerényen 15 csillaggal juatlmazom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:09 | 13.07 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi nektek!
Alakul ez kérem, ugye, jobb hosszút futni, mint rövidet:-)) Ügyes voltál és kitartó (ez utóbbi sokat számit!!!), egészségedre!
Tündüs! Ez egy fantasztikusan szép futás volt!!!!
Nagyon szép a tempó is, de főleg a táv, na az fantasztikus!!!
Nagyon-nagyon örülök a derekadnak! Csak így tovább, de vigyázz rá!!!!!
Gratu!
Minden álmod így váljon valóra, gratulálok.
Hűha! Ez volt eddig a leghosszabb távod, ugye? Gratulálok. Innen is ment 5 csillag. :)
NAgyon szép!! Már most tervezem a sri chinmoyt-újra.... gyönyörű terep!
Köszi! Tudod, ha kitettem volna a vasútállomás mellé lezáratlanul a régi bicajt, másnap is ott találom, csak a falhoz vágva. Már teljesen ki volt kopva a fogaskerék és a lánc, sosem tudtam honnét kell hazafelé gyalogolnom mellette. Tényleg nagyon örültem az újnak.
Én csak 5 csillagot adhatok, de azt mindenképpen! :) Nagyon szép futás.
Látom bevált az új bicaj, minden nap azzal tudsz munkába járni. Irigykedem, nem kicsit! :)
monique 4823 napja
jól nyomod! :) hajrá!