nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:13:00Távolság
26.2 km Szint: 1590 mTempó
07:22 p/km (8.15 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Ma is kevés időm volt csak a futásra , ezért megpróbálltam kihasználni azt . A Naszályra futottunk a J.Bélával , elsőre a Faúsztatón . Hát , nem volt gondom az alacsony pulzussal . A csúcsról egy jobbos körrel mentünk le a keleti gerinc aljáig . Onnan fel ( 2 km ) a tetőig . 20:10 lett . Aztán Béla elment dolgozni , én még kétszer megcsináltam ezt . A másodikra nagyon kinlódtam ( 20:51 ) , de az utolsóra már jobban éreztem magam ( 20:15 ). A nagy szél eléggé kihűtött .
Fent a tetőn viszont fantasztikus virág illat és madárcsicsergés várt . Jó kis edzés volt .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:13:00 | 26.2 | 07:22 | 8.15 | 1590 | 0 | 155 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4803 napja
Gratulálok.A Faúsztató melyik része a Naszálynak?