Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:27:41Távolság
21.6 km Szint: 395 mTempó
06:50 p/km (8.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szekszárd, Borvidék félmaraton.
Tézével, Pátyalsóval és Yoyoval mentem (ezúton is köszi a fuvart és a társaságot).
2.30-at tűztem ki célul (7-es kilik), ez sikerül, úgyhogy alapvetően elégedett vagyok.
Az emelkedők közül a meredekeken gyalogoltam, a lankásabbakon igyekeztem kocogni. Hát ez még gyakorolni kell.
Az utolsó 2-3 km nagyon szenvedős volt, de egyenes szakaszon végig futottam, pedig nagyon szerettem volna akkor már leállni, de csak sikerült bevonszolnom magam a célba.
Összsességében nagyon teccett az útvonal, érdemes volt felkapaszkodni a kilátóba, a frissítés nagyon jó volt, az ajándék bor pedig finom (most iszom)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
V.Petra 4779 napja
Sneci! Szuper vagy, nagyon ügyes voltál, gratulálok! Főleg azért, mert ha belül küzdelmesnek érezted is, mások lazának látták kívülről! Szép időt futottál! Jajj mennyire tudok ilyenkor irigykedni! Persze nem irigyen irigykedem :-)), hanem olyan jólesően, hogy én is úgy szeretnék már! Gratulálok még egyszer!
Briel 4779 napja
Gratulálok, Sneci! Nagyon ügyes vagy, edzés már nem is kell, csak egyik verseny a másik után! :)
AAni 4779 napja
Gratulálok! Szép menet volt!
Örülök, hogy találkoztunk!
Sneci-ke 4780 napja
Köszi fiúk, lányok.
Az jó, ha kívülről lazának látszott, de belülről azért küzdelmes volt.
csincsilla 4780 napja
irtó jó időt mentél, és kívülről nézve iszonyú lazán, mindenféle fújtatás és lihegés nélkül, nagyon irigykedtem:)
Eperszem 4780 napja
Szép volt Sneci, gratulálok, nagyon ügyes vagy! Örülök, hogy találkoztunk!
krysta 4780 napja
Szép volt, gratulálok! Nekem is az utolsó 2 kili volt a legnehezebb. :) A bor tényleg finom, mi is megittuk már az egyik üveggel Tzh-val. :)
pátyalso 4780 napja
Szép volt és egs a borhoz is:)
oroby 4780 napja
Gratula a futáshoz! Egészségedre!
Tündüs 4781 napja
Azt a mindenit, mennyi energiát beleadtál!! Nagy gratula!!!!
márkusöcsi 4781 napja
Egészségedre a bort!! A szívünk van benne! :D
yoyo 4781 napja
hmm te már fel is bontottad ? Nyilván meg is érdemelted egészségedre ! örülök a talinak is ,,,
én még nézegetem :)
mjoci 4781 napja
Gratulálok.
forgi 4781 napja
Az ajándék bor nem is volt ajándék. Komolyan megdolgoztál érte! Gratulálok igazán jót futottál!
Sneci-ke 4781 napja
Nem picit, az egekben volt a pulzus...
rodriguez 4781 napja
Gratula, ez ngyn klassz tempó azon a terepen! Viszont a pulzusod felment egy picit.....
Sneci-ke 4790 napja
Köszi, majd én is gondolok Rád, hiszen Te közben meg tekerni fogsz a Tisza tó körül.
rodriguez 4790 napja
Hajrá Sneci, lélekben Veled leszünk! Ugyanez vonatkozik a betervezett többi versenyre.... Lassan nem lesz hétvégéd verseny nélkül :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4779 napja
Köszi, nagyon aranyosak vagytok.